Kandungan Dan Manfaat Buah Kemang

loading...

Kandungan Dan Manfaat Buah Kemang

Kemang atau pohon kemang (Mangifera kemanga Blume) adalah tanaman atau buah yang sejenis dengan mangga, memiliki aroma yang harum yang keras dan memiliki rasa yang asam manis. Kemang bisanya di samakan dengan binjai karena memiliki kemiripan, namun sebenarnya berbeda. Kemang sendiri merupakan salah satu tumbuhan khas Indonesia, kemang banyak ditemukan tumbuh secara alami di daerah Sumatera, Kalimantan dan juga Bogor Jawa Barat.

Pohon kemang biasanya tumbuh di daerah dekat dengan aliran sungai. Pohon kemang memiliki pohon yang tinggi, bisan mencapai 30-45 meter, dengan daun yang rimbun. Pohon ini sangat cocok sebagai pohon peneduh.

Memang pohon kemang ini sudah cukup langka saat ini, namun karena memiliki khasiat yang sangat berguna untuk kesehatan, maka kemang sudah mulai di budidayakan di daerah bogor. Buah kemang memiliki kandungan nutrisi yang sangat berguna bagi kesehatan. Sehingga kemang sudah mulai dilirik untuk dijadikan sebagai bahan dasar pembuatan obat herbal.

UNTUK MEMBACA MANFAAT LAINNYA SILAHKAN KLIK DISINI

Kandungan Buah Kemang

Diambil dari berbagai ublikasi kementerian kesehatan, di dalam 100 gram buah kemang, mengadung nutrisi zat sebagai berikut:
Energi Buah Kemang = 48 kkal
Protein Buah Kemang = 1 gr
Lemak Buah Kemang = 0,2 gr
Karbohidrat Buah Kemang = 11,9 gr
Kalsium Buah Kemang = 10 mg
Fosfor Buah Kemang = 24 mg
Zat Besi Buah Kemang = 0 mg
Vitamin A Buah Kemang = 6 IU
Vitamin B1 Buah Kemang = 0,08 mg
Vitamin C Buah Kemang = 58 mg

Manfaat buah kemang

1. Manfaat Buah Kemang Untuk Pencernaan

Manfaat buah kemang adalah menjaga dan meningkatkan system pencernaan, hal ini dikarenakan buah kemang juga mengandung serat alami, yang befungsi untuk memperlancar  dan mennyehatkan pencernaan.

2. Manfaat Buah Kemang Untuk Stamina Tubuh

Manfaat buah kemang adalah untuk meningkatkan stamina tubuh, hal ini dikarenakan buah kemang mengandung banyak kharbohidrat yang berfungsi untuk meningkatkan stamina.

Baca Juga: Manfaat Buah Kedondong Untuk Kekebalan Tubuh

3. Manfaat Buah Kemang Untuk Antioksidan

Manfaat buah kemang adalah sebagai antioksidan, hal ini dikarenakan buah kemang mengandung zat antioksidan alami, yang berfugsi menangkal dan membunuh radikal bebas yang masuk kedalam tubuh, sehingga tubuh  dapat terhindar dari berbagai penyakit yang disebabkan oleh radikal bebas.

4. Manfaat Buah Kemang Untuk Menurunkan Berat Badan

Manfaat buah kemang adalah dapat membantu untuk menurunkan berat badan, sehingga sangat cocok untuk dikonsumsi orang yang sedang menjalannkan diet. Buah kemang memiliki kadar emak yang sangat rendah, sehingga dapat menjadi makanan tambahan buah yang menjalankan diet.

Baca Juga: Manfaat Kentang Untuk Gula Darah

5. Manfaat Buah Kemang Untuk Tulang Dan Gigi

Manfaat buah kemang adalah menjaga dan memelihara serta meningkatkan kesehatan tulang dan gigi, hala ini dikarenakan buah kemang mengandung kalium dan fofor yang berfungsi untuk menjaga, memelihara dan meingkatkan kesehatan tulanng dan gigi, seta memperkuat tulang dan gigi.

6. Manfaat buah Kemang Untuk Mulut

Manfaat buah kemang adalah untuk menyegarkan mulut. Bau mulut pasti merupakan kondisi yang sangat tidak disukai oleh setiap orang. Bau mulut ternyata dapat di hilangkan dengan mengkonsumsi buah kemang.

7. Manfaat Buah Kemang Untuk Otot

Manfaat buah kemang adalah menjaga fungsi otot,dengan mengkonsumsi buah kemang secara rutin akan membantu andan untuk menjaga fungsi otot anda dan juga akan membantu meningkatkann massa otot anda.

Baca Juga: Manfaat Buah Okra Untuk Kanker Rongga Mulut

8. Manfaat Buah Kemang Untuk Kanker

Manfaat buah kemang adalah menurunkan resiko terkena kanker. Buah kemang mengandung nutrisi, protein dan zat antioksidan alamai, yang akan menangkal atau membunuh sel-sel kanker, dan membantu memperbaiki sel-sel yang sudah mati akibat kanker.

9. Manfaat Buah Kemang Untuk Otak.

Manfaat buah kemang adalah meningkatkan fungsi otak. Buah kemang mengandung kanndungan Vitamin dan mineral yang kan membantu untuk meningkatkan fungsi kerja tak, sehingga buah kemang ini sangat cocok untuk dikonsumsi anak-anak.

10. Manfaat Buah Kemang Untuk Kulit

Mannfaat buah kemang adalah untuk meningkatkan kesehatan kulit, hal ini dikarenakan buah kemang mengandung cukup banyak Vitamin E, yang sangat berguna untuk membantu meningkatka kesehatan kulit, sehingga kulit tampak segar, mulus dan awet muda.

Baca Juga: Manfaat Dan Kandungan Buah Duwet

11. Manfaat Buah Kemang Untuk Mata

Manfaat buah kemang adalah untuk menjaga, memelihara dan mingkatkan kesehatan mata. Hal ini dikarenakan buah kemang mengandung vitamin A yang sangat berguna untuk kesehatan mata.

Demikianlah manfaat buah kemang yang dapat kami bagikan untuk anda pembaa, semoga bermanfaat. Jangan lupa share atau bagikan kepada saudara atau kerabat anda.

loading...