MANFAAT DAN KANDUNGAN LIDAH BUAYA (Aloe vera)

loading...

Manfaat dan Kandungan Lidah Buaya

Lidah buaya atau dalam bahasa latin disebut Aloe vera atau Aloe barbadensis Milleer, mempunyai sangat banyak manfaat bagi kesehatan tubuh manusia, sperti kesehatan rambut dan juga sebagai obat alami untuk bagian luar tubuh ataupun untuk bagian dalam tubuh, penyembuh luka, dan dijadikan untuk perawatan kulit.

 Gambar Tanaman Lidah Buaya

Gambar Gel Lidah Buaya

Gambar Olahan Lidah Buaya

Kandungan Lidah Buaya

Lidah buaya memiliki sangat banyak manfaat, hal ini dikarenakan lidah buaya memiliki kandungan antara lain; protein, lemak, karbohidrat, kalsium, fosfor, zat besi, vitamin A, B1, dan C.

Kandungan Zat Gizi Lidah Buaya per 100 gram

Energi (Kal) 4,00

Protein (g) 0,10

Lemak (g) 0,20

Serat (g) 0,30

Abu (g) 0,10

Kalsium (mg) 85,00

Fosfor (mg) 186,00

Besi (mg) 0,80

Vitamin C (mg) 3,476

Vitamin A (IU) 4,594

Vitamin B 1 (mg) 0,01

Kadar Air (g) 99,20

Manfaat Lidah Buaya

1. Pencernaan

Manfaat Lidah Buaya dan Kegunaan Lidah Buaya adalah meningkatkan sistem pencernaan, hal ini dikarenakan lidah buaya memiliki Sifat adaptogenik yang bermanfaat untuk pencernaan yang tepat. Ini memastikan penyerapan nutrisi lebih baik dan juga menghilangkan unsur-unsur berbahaya melalui ekskresi halus. Proses pencernaan yang sehat secara positif mempengaruhi pikiran dan tindakan Anda, sehingga meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Ini menyembuhkan sindrom iritasi usus besar dan membuat sembelit, tumpukan, dan kondisi gastrointestinal lainnya merusak sistem Anda.

2. Kanker

Manfaat Lidah Buaya dan Kegunaan Lidah Buaya adalah menghambat pertumbuhan kanker, hal ini dikarenakan lidah buaya memiliki gel, dimana Penggunaan gel lidah buaya juga menghancurkan tumor kanker secara efektif. Menurut penelitian yang diterbitkan dalam International Immunopharmacology (1995), polisakarida lidah buaya mengandung beberapa makrofag efektif yang menghasilkan oksida nitrat dalam jumlah besar, yang memiliki potensi antitumor. Dalam naturopati, ada metode pencegahan kanker yang tak terhitung banyaknya dan berbasis lidah buaya telah terbukti menjadi salah satu yang paling berhasil. Namun, beberapa ahli mengatakan bahwa, bila digunakan sendiri, mungkin tidak terlalu efektif dalam kasus lanjut, jadi kombinasi ramuan seperti spirulina, cakar kucing, dan terapi seperti vitamin C intravena juga harus disertakan. Selalu disarankan untuk memulai pengobatan kanker setelah berkonsultasi dengan dokter.

3. Nyeri

Manfaat Lidah Buaya dan Kegunaan Lidah Buaya adalah mengurangi radang atau nyeri sendi, han ini dikarenakan Lidah buaya terkenal memiliki sifat anti-inflamasinya yang menakjubkan yang bekerja langsung pada rasa sakit dan pembengkakan akibat arthritis. Jusnya juga sangat efektif dalam menenangkan pembengkakan dan pembengkakan yang berhubungan erat dengan arthritis. Sebenarnya, aplikasi topikal pada pembengkakan atau minum jus lidah buaya, keduanya menunjukkan hasil positif dalam menyembuhkan sakit artritis.

4. Sakit Otot

Manfaat Lidah Buaya dan Kegunaan Lidah Buaya adalah meredakan sakit otot, hal ini dikarenakan lidah buaya memiliki Sifat anti-inflamasi yang fungsinya membantu bekerja secara efisien pada sendi dan nyeri otot. Menerapkan gel lidah buaya secara topikal memudahkan peradangan pada persendian. Jus lidah buaya juga bisa dikonsumsi untuk mengurangi peradangan di seluruh tubuh, sehingga merevitalisasinya. Dalam beberapa penelitian, telah dilaporkan bahwa orang yang rutin mengonsumsi jus lidah buaya setidaknya selama dua minggu mengalami peningkatan signifikan dalam masalah peradangan. Namun, ini bekerja dengan efisien saat diet Anda mengandung lebih sedikit asupan daging merah, gula, susu, makanan gorengan, dan tepung putih.

5. Obat Luka

Manfaat Lidah Buaya dan Kegunaan Lidah Buaya adalah menyembuhkan luka. Lidah buaya telah dianggap sebagai penyembuh alami sejak ditemukan ribuan tahun yang lalu. Jika digunakan secara eksternal, itu adalah pilihan terbaik untuk mengganti luka. Sebenarnya, dalam banyak kasus, terlihat bahwa lidah buaya bekerja seperti sihir, bahkan di ruang luka gawat yang paling serius sekalipun. Jus langsung menutup luka saat menarik aliran darah ke luka, sehingga meningkatkan proses penyembuhan luka. Dalam banyak penelitian, telah terbukti bahwa lidah buaya secara efektif mengobati korban luka bakar tingkat tiga dan mengembalikan kulit yang terbakar lebih cepat. Juga diketahui bahwa sejumlah besar gel lidah buaya dapat menyembuhkan luka tembak dan cedera jaringan.

6. Menstruasi

Manfaat Lidah Buaya dan Kegunaan Lidah Buaya adalah menyembuhkan maslah menstruasi. Ekstrak lidah buaya telah terbukti sebagai stimulan yang sangat baik dari rahim dan asupan jusnya sangat bermanfaat selama haid yang menyakitkan.

7. Mual

Manfaat Lidah Buaya dan Kegunaan Lidah Buaya adalah mengurangi mual. Jus lidah buaya sangat baik untuk perut yang sakit dan membuat Anda merasa lebih baik dengan membawa perasaan tenang ke seluruh tubuh. Ini secara tidak langsung membantu meringankan perasaan mual.

8. Gula Darah

Manfaat Lidah Buaya dan Kegunaan Lidah Buaya adalah mengurangi kadar gula darah. Hasil penelitian tentang efek lidah buaya pada model tikus diabetes menunjukkan bahwa ini berguna untuk pengobatan diabetes juga.

9. Stres

Manfaat Lidah Buaya dan Kegunaan Lidah Buaya adalah mencegah stres oksidati, hal ini dikarenakan Gel lidah buaya kaya akan vitamin seperti vitamin B12, B1, B2, B6, dan vitamin A, E, dan C, dan niasin, dan asam folat. Vitamin ini dibutuhkan untuk berfungsinya tubuh manusia dengan baik. Sistem pertahanan tubuh dijaga tetap utuh dengan asupan jusnya secara teratur dan dengan demikian mencegah Anda terkena dampak oksidatif yang berbahaya.

10. Kolestrol

Manfaat Lidah Buaya dan Kegunaan Lidah Buaya adalah menurunkan kolesterol. Gel lidah buaya, bila digunakan secara internal, secara otomatis meningkatkan kualitas darah dan dengan demikian membantu menyeimbang ulang komponen lain di dalamnya seperti kolesterol dan glukosa. Ini secara efektif menurunkan kadar kolesterol dan kadar trigliserida total. Blueberry juga kuat, agen penurun kolesterol dan Anda bisa membayangkan betapa hebatnya obat alami ini jika Anda menggabungkan blueberry dan lidah buaya.

11. Gigi dan Gusi

Manfaat Lidah Buaya dan Kegunaan Lidah Buaya adalah menyembuhkan penyakit gigi dan gusi. Cara penggunaannya adalah: Letakkan beberapa bubuk lidah buaya di sikat gigi Anda, lalu sikat dengan normal. Bubuk lidah buaya akan menenangkan gusi Anda dan menyembuhkan segala jenis infeksi atau memar. Jus lidah buaya juga bisa membantu menjaga kesehatan gusi. Cukup kumur cairan di sekitar mulut Anda sebelum tertelan. Juga, cobalah untuk meningkatkan asupan vitamin D. Kedua ukuran ini akan cukup untuk membuat gusi Anda kembali dalam bentuk dalam beberapa bulan.

12. Darah

Manfaat Lidah Buaya dan Kegunaan Lidah Buaya adalah meningkatkan oksigenasi dalam darah. Oksigenasi darah bermanfaat untuk memasok CO2 (karbon dioksida) ke organ vital. Dalam beberapa penelitian, telah dilaporkan bahwa lidah buaya membantu oksigenasi darah. Namun, lebih banyak bukti diperlukan untuk mendukung potensi keuntungan ini.

13. Penunda

Manfaat Lidah Buaya dan Kegunaan Lidah Buaya adalah penundaan penuaan. Lidah buaya telah menjadi komponen utama dari banyak produk kulit yang membantu mempertahankan kemudaan melalui kulit yang lebih sehat. Dukungan tambahan dari lidah buaya dalam krim kulit meningkatkan fungsinya sebagai pewarna keriput dan peremajaan kulit. Sifat anti penuaan bekerja pada kulit dan membuatnya tetap segar, lentur, bebas kerut, dan cerah. Sifat lidah buaya membuatnya cepat menembus berbagai lapisan kulit, bahkan sampai ke otot-otot tubuh.

14. Alkalisasi

Manfaat Lidah Buaya dan Kegunaan Lidah Buaya adalah untuk alkalisasi tubuh Alkalisasi adalah suatu proses menjaga keasaman tubuh manusia, makanan yang kita konsumsi memiliki kandungan asam. Idealnya konsumsi makanan yang mengandung asam ini 20 % untuk makanan yang memiliki kadar asam dan 80% untuk  makanan umum yang tidak memiliki kadar asam. Jus lidah buaya merupakan salah satu makanan yang bersifat alkali. Konsumsi jus lidah buaya dapat membantu alkalisasi tubuh kita atau menyeimbangkan keasaman makanan yang kita konsumsi.

15. Imun Tubuh

Manfaat Lidah Buaya dan Kegunaan Lidah Buaya adalah meningkatkan sistem imun tubuh. Jus lidah buaya juga mengandung banyak antioksidan yang dapat melawan radikal bebas yang terdapat dalam tubuh manusia. Radikal bebas adalah senyawa yang tidak stabil yang merupakan efek samping dari metabolisme dan berkontribusi dalam proses penuaan serta menyebabkan berbagai penyakit berbahaya. Ketika kita meminum jus lidah buaya secara teratur, tubuh akan memiliki antioksidan yang dibutuhkan untuk melawan radikal bebas dan meningkatkan sistem kekebalan kita agar lebih tahan terhadap penyakit.

16. Detoksifikasi

Manfaat Lidah Buaya dan Kegunaan Lidah Buaya adalah mengeluarkan racun dalam tubuh, atau anti racun, atau sering juga disebut detoksifikasi. Jus lidah buaya dapat menjadi pilihan yang alami untuk proses detoksifikasi atau mengeluarkan racun dalam tubuh manusia. Meningkatnya cara hidup tidak sehat seperti merokok, junk food, stress, dan polusi membuat kita membutuhkan ‘pembersihan’ berbagai racun yang terdapat dalam tubuh. Jus lidah buaya adalah cara yang ideal untuk melakukan hal ini karena mengandung banyak unsur vitamin dan mineral yang dapat membantu tubuh mengatasi stres dan ketegangan sehari-hari dan meminimalisir racun dalam tubuh.

17. Diet

Manfaat Lidah Buaya dan Kegunaan Lidah Buaya adalah menurunkan berat badan. konsumsi jus lidah buaya akan membantu tubuh secara alami untuk membersihkan sistem pencernaan. Pola makan yang tidak sehat yang dapat menyebabkan kelainan dalam sistem pencernaan akan dinetralisir oleh jus lidah buaya ini. Pencernaan yang sempurna akan membantu anda menjaga keseimbangan konsumsi dan kelancaran proses buang air besar, selain itu lidah buaya juga dapat mengenyangkan.

18. Kardiovaskular

Manfaat Lidah Buaya dan Kegunaan Lidah Buaya adalah untuk kesehatan kardiovaskular.  Kesehatan Kardiovaskular tidak terlepas dari masalah jantung dan peredaran darah dalam tubuh. Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa ketika dokter menyuntikkan ekstrak lidah buaya ke dalam darah, secara drastis ia meningkatkan kemampuan difusi sel darah merah serta transportasi oksigen. Lidah buaya memiliki nutrisi yang dapat mengatur tekanan darah, meningkatkan oksidasi darah dan sirkulasi agar lancar, menurunkan kolesterol dan membuat darah lebih encer.

19. Asam Amino

Manfaat Lidah Buaya dan Kegunaan Lidah Buaya adalah sebagai sumber asam amino. Tubuh kita membutuhkan 20 asam amino yang berbeda untuk membangun protein dan tidak memiliki kemampuan untuk menghasilkan 8 dari asam amino ini secara mandiri. Karena jus lidah buaya mengandung 7 dari asam amino esensial dan 19 asam amino total, ia mampu dengan mudah memenuhi kebutuhan asam amino sehari-hari tubuh kita.

20. Peradangan

Manfaat Lidah Buaya dan Kegunaan Lidah Buaya adalah melawan peradangan. Jus lidah buaya memiliki 12 zat yang berbeda yang dapat mengurangi dan mencegah peradangan, dan keseluruhan dari zat tersebut tanpa risiko atau efek samping. Lidah buaya bahkan dapat membantu untuk masalah bengkak, kaku atau nyeri sendi.

21. Vitamin dan Mineral

Manfaat Lidah Buaya dan Kegunaan Lidah Buaya adalah sebagai sumber vitamin dan mineral. Setiap hari tubuh kita membutuhkan beberapa vitamin dan mineral. Jus lidah buaya mengandung banyak kandungan vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh. Berikut adalah daftarnya :Vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B6, vitamin B12, vitamin C, vitamin E, Niasin, asam folat, kromium, magnesium, mangan, seng, tembaga, potasium, zat besi, sodium, kalsium dan lain-lain.

22. Kesehatan Rambut

Manfaat Lidah Buaya dan Kegunaan Lidah Buaya adalah untuk meningkatkan kesehatan rambut. Menurut penelitian yang dilakukan oleh peneliti di University of Hawaii, penggunaan lidah buaya untuk rambut rontok telah digunakan semenjak zaman Mesir kuno. Lidah buaya mengandung enzim yang secara langsung meningkatkan pertumbuhan rambut dan membuat rambut tampil sehat. Enzim proteolitik yang terdapat dalam lidah buaya mampu membasmi sel-sel kulit mati di kulit kepala yang bisa menyumbat folikel rambut dan menyebabkan sulit tumbuh dan mendapatkan nutrisi. Peran lidah buaya di sini adalah untuk menghilangkan/memecah sebum dan sel mati yang terdapat pada kulit kepala, dan memungkinkan untuk pertumbuhan rambut lebih lanjut. Sifat alkalizing lidah buaya dapat membantu membawa kulit kepala dan pH rambut ke tingkat yang lebih baik, sehingga proses pertumbuhan rambut dapat maksimal. Selain itu ia juga dapat membantu rambut menjaga air dan kelembaban.

23. Anti Pruritus

Manfaat Lidah Buaya dan Kegunaan Lidah Buaya adalah sebagai anti Pruritus. Anti-pruritus adalah suatu sifat yang dapat meringankan gatal dan kekeringan yang biasanya terjadi dalam kulit kepala. Penyakit Pruritus dapat terjadi pada kulit termasuk kulit kepala tentunya. Psoriasis adalah penyakit auto-imun ditandai dengan produksi yang berlebihan dari sel-sel kulit. Sifat enzimatik lidah buaya memungkinkan untuk menghancurkan sel-sel kulit mati yang berlebihan. Herbal ini juga dapat mengurangi kemerahan, scaling, gatal dan radang kulit kepala yang disebabkan oleh psoriasis, yang secara langsung bermanfaat juga untuk rambut. Dalam sebuah penelitian yang terbitkan dalam Archives of Dermatology, lebih dari 80 persen pasien psoriasis diobati dengan lidah buaya menunjukkan perbaikan yang signifikan.

24. Ketombe

Manfaat Lidah Buaya dan Kegunaan Lidah Buaya adalah untuk mengurangi ketombe. Manfaat lidah buaya juga telah lama digunakan secara herbal oleh penduduk Indonesia untuk pengobatan ketombe. Ketombe mungkin disebabkan oleh beberapa hal seperti kulit mati yang telah kita informasikan pada poin kedua. Namun ada beberapa penyebab lain dari ketombe seperti terdapatnya Malassezia danjamur lemak makan yang dapat hidup pada kulit kepala. Lidah buaya selain menghilangkan sel-sel kulit mati, ia juga memiliki sifat anti-jamur. Hal ini karena jamur tumbuh subur di lingkungan asam, dan sifat alkalizing dari Aloe Vera akan menyebabkan jamur tidak dapat bertumbuh dengan baik.

25. Conditioning

Manfaat Lidah Buaya dan Kegunaan Lidah Buaya adalah sebagai konditioning. Gel lidah buaya dapat digunakan untuk conditioning, manfaat lidah buaya untuk rambut adalah sebagai gel pendingin yang luar biasa. Zat seperti gel yang ada pada lidah buaya terdapat komposisi kimia yang mirip dari keratin, protein yang terjadi secara alami terdapat dalam sel-sel rambut.

26. Rambut Rontok

Manfaat Lidah Buaya dan Kegunaan Lidah Buaya adalah mencegah dan mengurangi rambut rontok. Menggunakan lidah buaya untuk shampo dan conditioner akan membantu menjaga kesehatan rambut dan membuatnya tumbuh lebih sehat dan tidak rontok tentunya.

27. Pelembab

Manfaat Lidah Buaya dan Kegunaan Lidah Buaya adalah sebagai pelembab kulit. Gel lidah buaya sangat mudah diserap oleh kulit, bagi anda yang sering make up mungkin gel ini adalah aplikasi yang tepat sebelum melakukan make up.

28. Penuaan Dini

Manfaat Lidah Buaya dan Kegunaan Lidah Buaya adalah mencegah penuaan dini. Seiring dengan bertambahnya usia, setiap orang mulai khawatir tentang penampilan garis-garis halus dan hilangnya elastisitas kulit. Lidah buaya mengandung antioksidan termasuk, beta karoten, vitamin C dan E yang dapat membantu meningkatkan kesehatan alami kulit dan menjaga kulit dari dehidrasi.

29. Stretchmark

Manfaat Lidah Buaya dan Kegunaan Lidah Buaya adalah mengurangi Stretchmark. Stretchmark sering terjadi pada wanita yang melahirkan, dan membuatnya sangat menjengkelkan ketika memilikistretch mark. Gel lidah buaya dapat membantu menyembunyikan ini stretch mark dengan menyembuhkan luka-luka.

Waspadai Efek Samping Lidah Buaya

Walaupun lidah buaya sangat banyak manfaat dan kegunaannya, akan tetapi lidah buaya juga memiliki efek samping dalam penggunaannya. Penggunaan gel lidah buaya pada kulit sepertinya aman. Meski demikian, sesekali gel lidah buaya juga bisa membuat kulit menjadi terbakar dan gatal-gatal. Tidak seperti gel, mengonsumsi lateks lidah buaya dengan dosis tinggi berpotensi menyebabkan sakit perut dan kram. Tidak hanya itu, mengonsumsi lateks lidah buaya dalam jangka panjang juga bisa menyebabkan diare, penurunan berat badan, masalah ginjal, kelemahan otot, darah dalam urine dan gangguan jantung.

Lidah buaya juga tidak dapat di konsumsi oleh semua orang. Produk lidah buaya sebaiknya jangan asal dikonsumsi. Bacalah informasi pada kemasan untuk memeriksa apakah cocok untuk kondisi Anda. Ada sebagian orang yang sebaiknya tidak mengonsumsi lidah buaya karena faktor keamanan.

Anak-anak di bawah 12 tahun

Anak usia tersebut mungkin bisa mengalami sakit perut, kram, atau diare usai mengonsumsi produk lidah buaya. Sebaiknya hindari penggunaan pada anak-anak usia tersebut, kecuali di bawah.pengawasan dan anjuran dokter.

Ibu hamil dan menyusui

Ada laporan yang mengaitkan lidah buaya dengan keguguran dan risiko melahirkan bayi berkondisi cacat. Demi keselamatan, lebih baik untuk menghindari hal ini.

Menjelang operasi

Lidah buaya dapat memengaruhi kadar gula darah dan dapat mengganggu kadar gula darah selama dan setelah operasi. Jadi hentikan mengonsumsi lidah buaya, setidaknya dua minggu sebelum operasi.

Penderita wasir

Anda bisa memperburuk kondisi diri sendiri jika mengonsumsi lidah buaya, khususnya lateks, saat menderita wasir.

Penyakit ginjal

Mengonsumsi lateks lidah buaya berlebihan juga dikaitkan dengan gagal ginjal. Oleh karena itu, untuk mencegah penyakit ginjal Anda bertambah parah, hindari mengonsumsi zat tersebut.

Memiliki masalah usus

Lateks lidah buaya berpotensi mengiritasi usus.

Demikian manfaat dan kegunaan Lidah Buaya yang bisa saya bagikan, semoga bermanfaat bagi pembaca.

loading...

MANFAAT DAN KANDUNGAN DAUN SALAM (Tejpatta)

loading...

Manfaat dan Kandungan Daun Salam

Daun salam merupakan salah satu rempah-rempah di Indonesia yang sering digunakan sebagai bumbu masak, akan tetapi ternyata daun salam sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh manusia. Daun salam atau di kenal dengan nama lain Tejpatta dalam bahasa Hindi adalah merupakan daun aromatik dari pohon cemara bay laurel, asli dari Mediterania. Daun salam paling banyak digunakan untuk bumbu masakan. Ciri-ciri daun salam pada dasarnya adalah tiga berurat daun yang berbentuk lonjong, runcing, halus dan batang daun salam yang kuat seperti juga akar pohon daun salam. sehingga kulitas kayu daun salam sangat bagus. Daun salam memiliki rasa dan aroma yang agak mirip dengan kulit kayu manis tapi sedikit lebih ringan. Mereka digunakan dalam bentuk segar, kering atau bentuk bubuk. Minyak yang diekstrak dari daun salam juga  memiliki sifat obat dan digunakan untuk mengobati beberapa penyakit. manfaat daun salam sudah terkenal untuk mengobati asam urat, diabetes dan menurunkan berat badan.

 Gambar Daun Salam Masih Segar

Gambar Daun Salam Kering

Kandungan Daun Salam

Minyak esensial mengandung eugenol dan metil kavikol

Ekstrak etanol sebagai anti-jamur serta anti-bakteri

Ekstrak metanol sebagai anti-cacing

Kandungan kimia daun salam meliputi flavonoida, tannin dan minyak atsiri

Vitamin B kompleks dan vitamin C berguna sebagai penurun kadar asam urat

Vitamin C: daun salam adalah sumber yang kaya Vitamin C. 100 gram daun salam segar menyediakan sekitar 46.5 mg vitamin yang setara dengan 77.5% dari tunjangan harian yang direkomendasikan (RDA).

Vitamin A: daun salam adalah sumber yang sangat baik dari Vitamin A dengan 100 gram porsi yang menyediakan tentang 6185 IU (International Unit) atau 206% dari RDA vitamin ini. Selain sebagai antioksidan alami, sangat penting untuk kesehatan penglihatan visual dan untuk pemeliharaan lendir dan kesehatan kulit.

Asam folat: daun salam juga mengandung asam folat dengan 100 gram porsi menyediakan sekitar 180 mg atau 45% dari RDA. Folat diperlukan dalam sintesis DNA dan selama peri-konsepsi periode untuk mencegah cacat tabung saraf pada bayi.

Vitamin lain: rempah-rempah Ini adalah sumber yang baik dari grup B-kompleks vitamin seperti niasin, piridoksin, asam pantotenat dan riboflavin. Vitamin ini membantu dalam sintesis enzim, fungsi sistem saraf, dan mengatur metabolisme tubuh.

Minyak atsiri: rempah-rempah Ini mengandung volatile komponen aktif seperti α-pinene, beta-pinene, myrcene, limonene, linalool, metil chavicol, neral, α-terpineol, gernyl asetat p-cymene, euganol dan chavicol. Senyawa ini memiliki antiseptik, antioksidan dan bahkan sifat anti-kanker. Minyak atsiri dari daun salam mengandung sekitar 50% cineol.

Mineral: daun salam adalah sumber yang kaya mineral seperti tembaga, kalium, kalsium, magnesium, mangan, seng, besi dan selenium. Kalium merupakan komponen penting dari sel dan cairan tubuh, mengontrol tekanan darah dan denyut jantung saat mangan dan tembaga yang digunakan oleh tubuh sebagai co-faktor dari enzim antioksidan, superoksida dismutase. Zat besi penting untuk pembentukan sel darah merah dan merupakan co-faktor untuk enzim sitokrom oksidase enzim.

Manfaat Daun Salam

1. Diabetes

Manfaat Daun Salam dan kegunaan Daun Salam adalah dapat menyembuhkan Diabetes hal ini dikarenakan daun salam mengandung  Antioksidan yang dapat membantu tubuh kita untuk memproduksi insulin secara efisien. Daun salam ini terbukti efektif untuk menyembuhkan diabetes tipe 2 dengan tingkat glukosa darah, kolesterol dan trigliserida. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, penderita diabates tipe 2 disarankan untuk mengkonsumsi daun salam bubuk selama 30 hari. Cara merebus daun salam untuk diabetes: Siapkan dan rebus 7-15 lembar daun salam dengan 3 gelas air sampai mereka menjadi 1 gelas. Saring dan tunggu sampai dingin. Minum sekaligus sebelum makan. Praktek rutin metode ini dua kali sehari sehingga manfaat dari daun salam dapat diserap oleh tubuh kita dengan cepat.

2. Jantung.

Manfaat Daun Salam dan kegunaan Daun Salam adalah dapat meningkatkan kinerja jantung. Hal ini dikarenakan daun salam meiliki kandungan zat seperti rutin, salisilat, asam caffeic, dan fitonutrient yang dapat meningkatkan kinerja jantung dan mencegah stroke. Flavanoid membantu untuk menormalkan tekanan darah pada penderita hipertensi. Rebus 10 lembar daun salam dengan 3 gelas air. Minum saat masih hangat sekali sehari.

3.  Menghilangkan rasa Sakit.

Manfaat Daun Salam dan kegunaan Daun Salam adalah dapat menghilangkan Rasa Sakit. Hal ini dikarenakan daun salam mengandung anti peradangan yang mengurangi rasa sakit karena strain, keseleo, radang sendi, dan rematik. Daun salam minyak membantu meringankan migrain dan sakit kepala. Daun salam juga bermanfaat untuk meningkatkan sirkulasi darah. Dalam kasus rasa sakit di sendi-sendi kita, daun salam yang diperketat sakit daerah akan meringankan rasa sakit dan peradangan.

4.  Mencegah Kanker.

Manfaat Daun Salam dan kegunaan Daun Salam adalah mencegah kanker hal ini dikarekan daun salam memiliki kandungan caffeic acid, quercetin, euganol dan catechin yang melindungi dan mencegah kita dari berbagai jenis kanker. Daun salam juga mengandung phytonutrient yang disebut parthenolide dan terbukti efektif untuk menjaga pembangunan yang berlebihan dari sel-sel kanker serviks.

5. Menyembuhan Batuk.

Manfaat Daun Salam dan kegunaan Daun Salam adalah dapat digunakan untuk menyembuhkan batuk. Daun salam juga efektif untuk memerangi gejala flu dan infeksi. Dalam memecahkan masalah pernapasan, rebus 2-3 lembar daun salam. Biarkan uap selama 10 menit. Rendam kain dalam air dan meletakkannya di dada untuk meredakan flu, bersin-bersin dan batuk-batuk.

6. Mengusir Serangga Nyamuk.

Manfaat Daun Salam dan kegunaan Daun Salam adalah dapat digunakan untuk mengusir Nyamuk. Hal ini dikarenakan daun lama memiliki kandungan asam laurat. Menerapkan diekstrak daun salam minyak akan mengurangi serangga gigitan dan sengatan.

7. Gangguan Ginjal.

Manfaat Daun Salam dan kegunaan Daun Salam adalah dapat menyembuhkan gangguan ginjal. Infeksi ginjal dan batu ginjal dapat diatasi dengan merebus 5 gr daun salam 200 ml – 50 ml air. Saring dan minum dua kali sehari untuk menghentikan pembentukan batu ginjal.

8. Asam Urat.

Manfaat Daun Salam dan kegunaan Daun Salam adalah dapat digunakan untuk mengobati asam urat. Untuk mengobati asal urat, daun salam dapat digunakan yaitu dengan cara meminum air rebusan daun salam. Mencuci dan merebus 10 lembar daun salam dan daun sereh dengan 10 gelas air sampai mereka jadi 5 gelas. Minum ini dua kali sehari. Khasiat daun salam dan sereh ini secara sehat mampu mengatatasi asam urat. daun salam ini termasuk salah satu daun untuk menurunkan asam urat. Efek samping minum rebusan daun salam ini sangat baik bagi tubuh tidak berbahaya justru sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh dan mengobati berbagai penyakit.

9. Mengobati Sembelit.

Manfaat Daun Salam dan kegunaan Daun Salam adalah mengobati sembelit Hal ini dikarenakan kandungan Vitamin dan mineral yang terdapat pada daun salam dapat memperlancar sistem pencernaan dan mengatasi masalah pencernaan, seperti diare dan sembelit.

10.  Hipertensi. 

Manfaat Daun Salam dan kegunaan Daun Salam adalah dapat menyembuhkan hipertensi. Minum daun salam rebus air secara rutin membuat darah kita berjalan dengan lancar dan mengurangi risiko tekanan darah tinggi. Pencampuran daun salam dengan daun andrographis adalah ide yang baik untuk memiliki hasil terbaik.

11. Menyehatkan Mata

Manfaat Daun Salam dan kegunaan Daun Salam adalah menyehatkan mata Daun salam rebus air dapat digunakan untuk menyembuhkan iritasi mata dan menjaga mereka sehat. Kami hanya menerapkan daun salam rebus air untuk kami iritasi mata secara rutin sampai mereka mendapatkan yang lebih baik.

12. Kolesterol.

Manfaat Daun Salam dan kegunaan Daun Salam adalah dapat mengatasi kolesterol. Kolesterol baik bagi tubuh kita. Namun, kolesterol yang berlebihan membawa kita untuk memenuhi efek buruk. Untuk membuang kolesterol jahat, daun salam adalah obat terbaik. Siapkan 10-15 lembar daun salam. Cuci dan rebus dengan 3 gelas air sampai menjadi 1 gelas air. Setelah dingin, saring amd minum sama sekali secara rutin pada malam hari.

13. Meningkatkan Kekebalan Tubuh.

Manfaat Daun Salam dan kegunaan Daun Salam adalah meningkatkan kekebalan tubuh. Campuran baik segar dan kering daun salam dalam memasak, seperti daging, ikan, nasi atau sayur-sayuran untuk membuat kita memasak bau yang baik. Zat alami dalam daun salam yang bermanfaat untuk menjaga kita sehat dan meningkatkan kekebalan tubuh kita.

14. Gigi

Manfaat Daun Salam dan kegunaan Daun Salam adalah menjaga kesehatan gigi. Daun salam yang bermanfaat untuk menjaga gigi kita sehat dan putih. Segar kering daun salam dan kulit jeruk. Hancurkan mereka dan campurkan dengan air sampai menjadi pasta. Itu ramuan dapat digunakan untuk memutihkan gigi kita.

15. Diet.

Manfaat Daun Salam dan kegunaan Daun Salam adalah dapat mengurangi berat badan. Daun salam baik untuk mengurangi berat badan kita. Efek daun salam untuk diet bisa mengatatasi masalah berat badan . daun salam bisa mengecilkan perut. Sudah banyak pengalaman diet daun salam dan testimoni diet daun salam diluar sana seperti FB atau IG. Berikut cara merebus daun salam kering untuk diet penurunan berat badan:

Ambil dan Cuci 20-30 lembar daun salam kering dan rebus dalam 4 gelas air sampai mereka menjadi 2 gelas. Biarkan mereka dingin. Minum dua kali sehari, di pagi hari dan di malam hari, 1 gelas untuk masing-masing waktu.
Manfaat daun salam kering untuk diabetes ini mampu secara alami menurunkan berat badan. Lalukan secara rutin untuk mendapat hasil yang maksimal. Sebelum merebusnya keringkan daun salamnya. Cara mengeringkan daun salam yang basah pun cukup mudah. Tarulah daun salam dibawah sinar matahari bila hujan taruh ditempat yang kering dan hangat.

17. Maag

Manfaat Daun Salam dan kegunaan Daun Salam adalah dapat mengatasi penyakit maag. Untuk penderita maag, daun salam adalah obat yang baik. Cuci 15-20 dari daun salam segar. Rebus dengan 1/2 liter air selama 15 menit. Tambahkan cukup gula aren. Setelah dingin, minum airnya sebagai teh herbal. Lakukan ini sampai rasa sakit hilang.

18. Diare. 

Manfaat Daun Salam dan kegunaan Daun Salam adalah dapat mengobati Diare. Siapkan 15 lembar daun salam. Rebus dalam 2 gelas air. Tambahkan sedikit garam dan tunggu sampai dingin. Minum sekaligus sampai diare hilang.

Efek Samping Daun salam

Walaupun daun salam dapat digunakan sebagai obat untuk mengobati berbagai penyakit, namun daun salam juga memiliki efek samping, walaupun manfaat nya jauh lebih besar dari pada efek sampingnya. Yaitu:

Pernapasan Efek

Zat dalam daun salam yang ditemukan untuk memberikan efek buruk pada pasien asma. Oleh karena itu, para ahli menyarankan untuk tidak terlalu banyak mengkonsumsi daun salam. Jika kita ingin menggunakan daun salam untuk mengatasi masalah kesehatan tertentu, namun di saat yang sama kita menderita asma, kita disarankan untuk berkonsultasi herbal ahli atau dokter.

Ibu hamil dan Ibu Menyusui

Meskipun efek samping daun salam untuk ibu hamil belum terbukti, para ahli medis sangat disarankan ibu hamil dan ibu menyusui untuk tidak mengkonsumsi daun salam karena faktor alergi mengandung. Daun salam dipercaya dapat membahayakan janin. Selain itu, mereka juga dapat mengurangi air susu yang berkualitas sehingga mereka akan membawa efek negatif pada bayi, terutama jika ibu menderita alergi tertentu.

Daun salam memang membawa manfaat yang sangat baik bagi kesehatan kita. Namun, kita tidak dapat mengabaikan efek samping setelah mengkonsumsi mereka. Jika kita harus mengkonsumsinya secara rutin, kita harus pastikan untuk tidak mengkonsumsi mereka banyak dan dalam intensitas tinggi. Selain itu, ketika kita menggunakan daun salam untuk obat-obatan, kita harus memastikan mereka berdasarkan prosedur untuk menghindari efek samping.

Demikian Manfaat daunsalam dan kandungan daun salam yang dapat saya bagikan bagi para pembaca, semoga bermanfaat.

loading...

Manfaat Dan Kandungan Buah Belimbing

loading...

Manfaat Dan Kegunaan Buah Belimbing

Belimbing merupakan salah satu buah tropis yang tersebar dan dapat di temukan di hampir seluruh wilayah indonesia. Belimbing atau Averrhoa carambola merupakan buah tropis berwarna kuning keemasan dengan rasa dan bentuk seperti bintang yang khas, dimana pada saat buah nya masih muda, buah belimbing ini berwarna hijau, setelah matang akan berubah menjadi warna kuning keemasan. Untuk mengonsumsi buah ini, Anda tak perlu mengupasnya. Cukup dicuci bersih dan dipotong sesuai selera, lalu Anda bisa menikmatinya sebagai hidangan salad buah, acar, atau jus buah. Tak hanya dinikmati sebagai hidangan pencuci mulut. Selain dapat di nikmati secara langsung, buah belimbing juga dapat di oleh sebagai bahan masakan.

 Gambar Buah Belimbing yang masih Muda

Gambar Buah Belimbing Yang sudah Matang

Gambar Buah Belimbing

Kandungan Buah Belimbing

Kandungan Buah belimbing paling besar adalah vitamin C, kandungan vitamin tersebut hampir sama dengan kandungan pada vitamin C buah jeruk, lemon maupun jambu biji.

Adapun kandungan belimbing antara lain:

Kalori: Buah Belimbing mengandung Kalori yang cukup Besar, dimana dalam satu porsi buah belimbing mampu menyediakan kalori sekitar 2 persen untuk kebutuhan kalori sekitar 2.000 per harinya. atau dengan kata lain sekitar 30 kalori untuk setiap 1 buah belimbing.

Karbohidrat: Buah Belimbing juga memiliki kandungan karbohidrat, diamana buah belimbing mengandung sekitar 9,5 gram senyawa karbohidrat per porsi, dan seratnya sekitar 2,5 gram. Dengan demikian, 1 buah belimbing akan memberikan 3 persen dari nilai harian karbohidrat dan 10 persen dari nilai harian serat yang kita butuhkan.

Protein dan lemak: Buah belimbing juga memiliki protein dan juga lemak,bisa dikatakan kandungan lemak dan protein dalam belimbing besarnya sama. Protein dalam belimbing sekitar 1 gram dan juga lemak 1 gram. Kedua senyawa ini mampu memberikan asupan protein dan lemak sebesar 2 persen untuk setiap harinya. Tidak hanya itu, kandungan lemak pada belimbing juga tergolong lemak tak jenuh sehingga sangat baik untuk kesehatan tubuh.

Vitamin dan mineral: Buah belimbing juga memiliki kandungan Vitamin dan Mineral dalam buah belimbing terkandung senyawa vitamin C sebesar 24 mg, kandungan vitamin tersebut mampu memberikan 40 persen kebutuhan vitamin C setiap harinya. selain itu kandungan vitamin A juga mampu memberikan kebutuhan 15 persen setiap harinya. Untuk mineralnya, belimbing memiliki kandungan mineral cukup lengkap, mulai dari zat besi sampai dengan kalsium.

Manfaat Buah Belimbing

Dengan kandungan Kalori, Karbohidrat, protein, lemak, Vitamin dan Mineral yang terdapat pada buah Belimbing, berikut manfaat dan kegunaan buah belimbing bagi kesehatan manusia.

1. Menjaga sistem pencernaan

Manfaat dan kegunaan buah Belimbing adalah dapat menjaga sistem pencernaan tubuh. Sistem pencernaan tubuh akan terjaga dengan baik apabila kita mendapatkan asupan serat yang cukup. Dalam hal ini buah belimbing mengandung serat yang tinggi, Anda bisa mendapatkan asupan serat yang lebih baik ketika mengonsumsinya. Kandungan serat tersebut tidak hanya bermanfaat untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan saja, tetapi kandungan serat tersebut juga mampu mengatasi berbagai macam gangguan pencernaan. Adapun gangguan sistem pencernaan yang bisa diobati dengan belimbing antara lain seperti diare, sembelit, disentri, dan masih banyak lagi. oleh sebab itu bagi Anda yang ingin sistem pencernaan sehat dan lancar, konsumsilah buah belimbing secara rutin.

2. Mencegah penyakit kanker

Manfaat dan kegunaan buah Belimbing adalah dapat mencegah penyakit kanker. Karena buah belimbing mengandung vitamin C tinggi yang cukup baik untuk menangkal radikal bebas penyebab kanker. Maka mencegah kanker dapat dilakukan dengan mengonsumsi buah buah belimbing secara rutin. Menurut para ahli, kandungan vitamin C pada belimbing mampu memenuhi sekitar 57 % kebutuhan tubuh setiap harinya. Bisa dikatakan besarnya vitamin C pada belimbing hampir sama dengan jeruk yang notabenya merupakan rajanya vitamin C.

3. Antioksidan

Manfaat buah belimbing dan kegunaan buah belimbing adalah sebagai antioksidan bagi tubuh. Vitamin C merupakan salah satu antioksi dan alami, akan tetapi buah belimbing sebenarnya juga menyimpan kandungan senyawa antioksidan lainnya, yang tentunya sangat baik untuk kesehatan. Kandungan buah belimbing yang lain nya adalah Kandungan flavonoid polifenol, quercetin, epicatechin, dan asam galat merupakan kandungan antioksidan yang membuat khasiat buah belimbing sangat besar sekali bagi kesehatan. Kandungan-kandungan antioksidan semacam ini tidak hanya berkhasiat untuk menangkal radikal bebas saja, tetapi kandungan tersebut juga bermanfaat untuk meningkatkan sistem imunitas tubuh kita terhadap serangan berbagai macam penyakit.

4. Meningkatkan kinerja enzim dalam tubuh

Manfaat buah belimbing dan kegunaan buah belimbing adalah dapat meningkatkan kinerja enzim dalam tubuh. Buah belimbing mengandung vitamin B kompleks yang cukup lengkap. Kandungan vitamin B komplek tersebut antara lain seperti folat, riboflavin, dan juga piridoksin (vitamin B-6). Dimana kandungan vitamin B kompleks tersebut sangatlah bermanfaat untuk meningkatkan kinerja enzim dalam tubuh, terutama enzim yang berhubungan erat dengan sistem metabolisme tubuh.

5. Hipertensi atau Darah Tinggi

Manfaat buah belimbing dan kegunaan buah belimbing adalah dapat mengatasi Hipertensi atau tekanan darah tinggi. Hipertensi/tekanan darah tinggi sering dapat muncul disebabkan karena adanya kandungan sodium terlalu tinggi di dalam tubuh, akibatnya asupan kalium yang bermanfaat untuk sistem peredarah darah menjadi menurun. Untuk menigkatkan jumlah kalium dalam tubuh, dapat mengkomsumsi buah belimbing, karena buah belimbing mengadung kalium yang cukup tinggi. Selain berkhasiat untuk mengatasi hipertensi, kandungan mineral seperti zat besi dan magnesium pada belimbing dipercaya juga cukup efektif untuk mengurangi resiko tubuh kita terkena penyakit anemia atau kekurangan sel darah merah.

6. Ginjal

Manfaat buah belimbing dan kegunaan buah belimbing adalah sangat bermanfaat bagi kesehatan ginjal. Dimana buah Belimbing menurut penelitian yang dilakukan di Jepang tahun 2003, buah belimbing mengandung asam oksalat yang cukup tinggi. kandungan asam ini akan bekerja maksimal dengan kalium pada bagian organ ginjal. Adapun manfaat belimbing bagi kesehatan ginjal antara lain seperti melarutkan kotoran pada ginjal, mencegah oksidasi negatif penyebab kerusakan ginjal, merawat nefron ginjal, dan masih banyak lagi.

7. Kolesterol

Manfaat buah belimbing dan kegunaan buah belimbing adalah dapat mengatasi Kolesterol jahat pada tubuhhal ini dikarenakan buah belimbing mengadung pektin yang cukup tinggi, menurut para ilmuwan asal Hongkong, pektin tersebut mampu mengikat kolesterol jahat dalam tubuh dan membuangnya melalui sekresi empedu. Dengan demikian, khasiat buah belimbing bagi kadar kolesterol jahat dalam tubuh sangatlah baik sekali.

8. Peradangan

Manfaat buah belimbing dan kegunaan buah belimbing adalah dapat mengatasi peradangan. Hal ini dikarenakan buah belimbing mengandung senyawa anti-inflamasi yang cukup tinggi. Selain berkhasiat mengatasi peradangan, kandungan anti-inflamasi tersebut juga bermanfaat untuk mengurangi rasa sakit akibat dari peradangan tersebut.

9. Kesehatan mata

Manfaat buah belimbing dan kegunaan buah belimbing adalah sangat baik unguk kesehatan mata, hal ini dikarenakan buah belimbing mengandung vitamin A yang cukup tinggi. Sama seperti dengan wortel, kandungan vitamin A buah belimbing ini sangat berkhasiat untuk menjaga kesehatan mata dan mencegah degenerasi makula. Bahkan beberapa ahli juga mengungkapkan, dengan mengonsumsi buah belimbing secara rutin, maka penglihatan kita akan jauh lebih tajam dari pada seseorang yang tidak mengonsumsi buah tersebut.

10. Vitalitas

Manfaat buah belimbing dan kegunaan buah belimbing adalah sangat bermanfaat bagi Vitalitas Pria dan wanita, hal ini dikarenkan buah Belimbing mengandung kandungan nutrisi mineral alami seperti zat besi, magnesium, fosfor, kalium, kalsium, dan lainnya dipercaya juga bermanfaat untuk merawat organ reproduksi manusia.

11. Menunda Penuaan

Manfaat buah belimbing dan kegunaan buah belimbing adalah dapat menunda penuaan. Hal ini dikarenakan Buah belimbing mengandung senyawa aantioksidan cukup tinggi, kadungan antioksidan inilah yang membantu tubuh menangkal radikal bebas penyebab penuaan dini tersebut.

12. Rambut

Manfaat buah belimbing dan kegunaan buah belimbing adalah dapat melebatkan rambut secara alami. Hal ini dikarenakan Buah belimbing mengandung vitamin B kompleks cukup besar. kandungan vitamin tersebut sangatlah bermanfaat untuk rambut, sebab mampu melebatkan rambut dengan cara menutrisi pada bagian kulit kepala. Untuk mendapatkan khasiat buah belimbing satu ini, silahkan Anda gunakan buah belimbing sebagai masker rambut setelah mandi selama 30 menit secara rutin setiap harinya.

13. Mengurangi minyak pada Wajah

Manfaat buah belimbing dan kegunaan buah belimbing adalah dapat mengurangi minyak pada wajah.  Minyak berlebih di area wajah dapat menyebabkan munculnya berbagai gangguan, mulai dari munculnya komedo sampai dengan jerawat. Untuk menurunkan kadar minyak tersebut, Anda dapat menggunakan masker belimbing secara rutin. Dipercaya sifatnya yang asam sangatlah baik untuk mengurangi minyak di wajah. Sehingga selain minyak berkurang, wajah Anda nantinya juga akan terbebas dari jerawat dan komedo.

Nah, itulah manfaat dan kegunaan buah belimbing yang saya rangkum dari berbagai sumber, dan saya share, semoga dapat bermanfaat bagi pembaca semua.

loading...