Manfaat Garam Himalaya bagi kesehatan
Apa itu garam himalaya?
Garam Himalaya adalah garam
yang berwana merah muda, yang diperoleh bukan dari proses pengolahan air laut,
melainkan di tambang secara alami di kaki perbukitan Himalaya yaitu di Khewra,
Pakistan. Garam ini merupakan hasil tambang alami dari daerah tersebut, dan
telah ditambang sejak ribuan tahun. Namun penambangannya sangat dibatasi
sehingga garam himalaya ini tidak dapat di ekspoitasi seperti bahan tambang
lainya. Garam Himalaya biasanya digunakan sama seperti garam pada umumnya yaitu
untuk memasak, namun akhir-akhir ini telah banyak juga diteliti untuk diolah
dalam berbagai bidang, contohnya kesehatan.
Kandungan Garam Himalaya
Garam himalaya memiliki
kandungan yang paling besar adalah natrium klorida, yaitu mencapai 97%.
Garam himalaya per satu
gram mengandung:
Kalsium: 1,6 miligram
Kalium: 2,8 miligram
Magnesium: 1,06
miligram
Zat besi: 0,0369
miligram
Sodium: 368 miligram
Kalsium: 0,4 miligram
Kalium: 0,9 miligram
Magnesium: 0,0139
miligram
Zat besi: 0,0101
miligram
Natrium: 381 miligram
Dari segi fisik, garam
himalaya sangat terlihat berbeda dengan garam dapur biasa, jika garam dapur
biasa berwarna putih, garam himalaya berwana merah muda. Dan kandungan nya juga
berbeda, dimana Garam Himalaya mengandung lebih banyak kalsium, magnesium, zat
besi dan Kalium.
Manfaat Garam Himaya
Untuk Tulang
Manfaat Garam Himalaya
adalah untuk menjaga kesehatan tulang, hal ini dikarenakan garam himalaya
mengandung banyak kalsium, kalium dan juga zat besi yang sangat bermanfaat
untuk tulang
Mencegah Dehidrasi
Manfaat Garam Himalaya
adalah dapat menjaga atau menghindari tubuh dari dehidrasi, karena garam
himalaya mengandung elektrolit yang berfungsi untuk menjaga keseimbangan cairan
tubuh.
Baca Juga: Manfaat buah Kersen Untuk Diet
Daya Tahan Tubuh
Manfaat Garam Himalaya
adalah untuk meningkatkan daya tahan tubuh, hal ini adalah dikarenakan garam
himalaya mengandung natrium yang sangat bermanfaat untuk menjaga keseimbangan
PH tubuh, sehingga kekebalan, atau daya tahan tubuh terjaga.
Sumber Mineral Bagi Tubuh
Manfaat Garam Himalaya
adalah sebagai sumber mineral bagi tubuh, hal ini dikarenakan garam himalaya
menganduung banyak mineral yang dibutuhkan tubuh, seperti: fosfor, tembaga,
klorida, seng, fluroide, kalsium, boron, kalium, yodium, selenium, natrium dan
masih banyak lagi yang lainnya.
Infeksi
Manfaat Garam Himalaya
adalah untuk mencegah infeksi, hal ini dikarenakan garam himalaya mengandung
antimikroba yang dapat mencegah terjadinya infeksi pada luka luar.
Pengaplikasiannya sangat lah mudah, cukup hancurkan garam himalaya kemudian
tempelkan diluka.
Baca Juga: Kandungan dan Manfaat Bunga Safron
Kanker
Manfaat Garam Himalaya
adalah dapat mencegah dan mengobati kanker, hal ini dikarenakan garam himalaya
mengandung zat sodium dan ion klorida yang sangat bermanfaat untuk mencegah dan
juga memhambat pertumbuhan sel kanker, terutama kaneker darah dan kanker
payudara.
Jerawat
Manfaat Garam Himalaya
adalah dapat digunakan untuk mengobati jerawat, hal ini dikarenakan garam
himalaya dapat membunuh bakteri-bakteri penyebab jerawat. Penggunaannya sangat
mudah, yaitu dengan melarutkan garam himalaya dengan air, kemudian air
rendamannya disemprokat kewajah, setelah sebelumnya wajah dibersihkan terlebih
dahulu.
Demikianlah kandungan
dan manfaat garam himalaya yang dapat kami bagikan, semoga bermanfaat.