Manfaat dan Kandungan Teh Hijau (Camellia sinensis)

loading...

Manfaat dan Kandungan Teh Hijau (Camellia sinensis)

Teh Hijau merupakan tanaman yang sangat banyak di Indonesia, bahkan pada masa penjajahan Belanda, banyak membuka perkebunan teh hijau yang sampai saat ini masih dapat kita temukan kebun teh yang sangat luas di berbagai wilayah Indonesia. Teh hijau berasal dari daun tanaman Camellia sinensis yang hanya dikukus, sehingga mencegah hilangnya kandungan katekin
Manfaat teh hijau untuk diet dan kesehatan sudah sangat terkenal sejak jaman dahulu kala. Banyak kebaikan yang ada pada teh hijau yang berhubungan dengan kesehatan organ tubuh, tetapi tidak sedikit yang belum memahami tentang kandungan zat dan manfaat yang terkandung didalamnya. Teh hijau bisa dibilang mengandung manfaat antioksidan yang kuat dan istimewa karena benarbenar kaya nutrisi. Bukan hanya bermanfaat untuk kesehatan tubuh saja tetapi bisa digunakan untuk masker wajah dan kesehatan kelopak mata.

Gambar Teh Hijau

Gambar Air Rebusan teh Hijau 

Kandungan Zat pada Teh Hijau

Teh Hijau sangat banyak mengadung za-zat yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh manusia. Berikut kandungan yang terdapat dalam teh hijau:

Asam Organik – Vitamin A untuk kesehatan jaringan mata, Vitamin B untuk, Vitamin C untuk meningkatakan kekebalan tubuh, Vitamin E untyk melindungi jaringan kulit dari kerusakan, Vitamin K untuk proses pembekuan darah

Protein (asam amino) – Untuk mengurangi  stres dan depresi, Menghasilkan energi tubuh, Meningkatakan kekebalan tubuh, Pemeliharaaan sel tubuh

Cuprum – Dapat mencegah serangan penyakit degeneratif, Dapat melindungi fungsi metabolisme tubuh

Kafein – Dapat menstimulaai susunana saraf pusat, Menjaga dan melindungi fungsi ginjal, Dapat memperlancar peredaran dan pembuluh darah

Saponin – Mengendalikan kolesterol dalam darah agar tetap normal, Mengendalikan kolesterol didalam usus besar sebelum terserap kealiran darah menuju organ tubuh

Mengandung enzim enzim pendukung Invertase, Amilase, Glukosidase, Oximetilase, Protease, Peroksidase

Flavonoid – Mengurangi dampak dari kerusakan sel dan jaringan tubuh, Dapat mencegah dan menetralisir gangguan tubuh karena serangan radikal bebas

Klorofil – Dapat mencegah dan mengurangi resiko serangan jantung, Dapat menghilangkan jerawat dan noda hitam, Dapat menyembuhkan penyakit kulit Eksim, Mencegah penuaan dini, Menyegarkan nafas dan melindungi rongga mulut dari bakteri

Polifenol – Melancarkan, memperkuat dan mengontrol kinerja pembuluh darah, Sebagai anti radiasi dan peradangan, Melancarkan pembuangan urin, Mempunyai sifat anti virus dan bakteri, Dapat menghambat pertumbuhan sel kanker atau tumor, Dapat menghancurkan lemak dalam tubuh, Sebagai anti oksidan yang tinggi

Mineral – Untuk penyusunan enzim enzim didalam tubuh, Dapat memperbaiki dan mempertahankan metabolisme tubuh

Trace mineral ( Selenium) – Untuk penyusunan enzim antioksidan dalam tubuh, untuk membentuk daan menyusun metabolisme yodium

Kalium – Untuk mengirimkan sinyal dan rangsangan pada saraf otot, Untuk pembentukan transportasi membran yang mulai rusak, Untuk melancarkan metabolisme

Flour – Mencegah pertumbuhan bakteri dalam rongga mulut, Mencegah dan mengurangi karang gigi, Meredakan pembengkakan gusi akibat bakteri, Mencegah enamel gigi dari serangan karies

Tanin – Sebagai antioksidan yang aktif dan kuat, Sebagai penawar racun, Dapat menghambat pertumbuhan bakteri

Kalsium – Untuk  proses pertumbuhan tulang, Untuk proses pembentukan tulang, Untuk proses  pemadatan tulang, Untuk proses penguatan tulang

Natrium – Menyusun dan mempertahankan keseimbangan elektrolit tubuh, Mengatur dan mengontrol implus dari saraf, Mengendalikan dan menurunkan kadar hipertensi, Menjadi penyuplai garam didalam tubuh

Mangan – Mampu membuang efek radikal bebas yang ada pada tubuh, Melancarkan penyerapan vitamin, Menjaga dan memperbaiki kesehatan tiroid, Mencegah pengeroposan tulang (osteoporosis), Menstabilkan kadar gula dalam darah

Seng – Meningkatakan imundalam tubuh, Untuk penyusunana enzim penghilang efek radikal bebas, Menghilangkan radikal bebas

Magnesium – Penyusun, pengatur dan mengontrol hormon reseptor, Penyusun dan mengatur fungsi elektrolit tubuh

Alkaloid – Sebagai anti inflamasi, Sebagaia anti kanker, Anti viral, Anti mikrobial, Anti diabetes

Enzim-enzim - enzim amailase, protease, peroksidase, invertase, oximetilase dan glukosidase.

Manfaat Teh Hijau untuk Kesehatan

Teh hijau memiliki kandungan zat-zat yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh manusia. Berikut Manfaat dan kegunaan teh hijau bagi tubuh manusia:

1. Penuaan dini

Manfaat teh Hijau dan Kegunaan Teh Hijau adalah untuk menunda penuaan dini. Hal ini dikarenakan Teh hijau mengandung zat klorofil yang dapat memperlambat proses penuaan, menghilangkan garis halus pada wajah dan mencegah penuaan dini bagi orang orang yang masih berusia produktif sekitar 20 sampai 35 tahun.

2. Penawar racun

Manfaat teh Hijau dan Kegunaan Teh Hijau adalah sebagai penawar racun, hal ini dikarenakan Teh hijau mengandung tanin yang mempunyai zat antioksidan tinggi dan bersifat anti bakteri yang dapat mengeluarkan racun dalam tubuh lewat urin, ludah dan cairan keringat

3. Kesehatan tulang

Manfaat teh Hijau dan Kegunaan Teh Hijau adalah untuk kesehatan tulang, hal ini dikarenakan Teh hijau mengandung kalsium tinggi yang mampu mengatsi masalah tulang diantaranya membantu proses pertumbuhan tulang pada anak anak, memadatkan tulang dan menguatkan tulang bagi orang dewasa dan lanjut usia.

4. Diabetes

Manfaat teh Hijau dan Kegunaan Teh Hijau adalah mengurangi kadar gula atau mengobati diabetes. Hal ini dikarenakan Teh hijau mengandung zat Alkaloid yang mempunyai sifat anti diabetes yang dapar membantu menurunkan kadar gula dalam darah.

5. Penyakit kulit

Manfaat teh Hijau dan Kegunaan Teh Hijau adalah dapat mengobati penyakit kulit Eksim, hal ini dikarenakan Teh hijau mengandung Klorofil dan Flavonoid yang dapat mengobati penyakit eksim dan mengurangi efek kerusakan sel dan jaringan tubuh dari luka, infeksi dan peradangan.

6. Sistem imun tubuh

Manfaat teh Hijau dan Kegunaan Teh Hijau adalah meningkatkan sistem imun tubuh manusia, hal ini dikarenakan Teh hijau mengandung zat polifenol, Natrium dan Seng yang dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh dan mengatur keseimbangan elektrolit tubuh agar tetap sehat.

7. Metabolisme Tubuh

Manfaat teh Hijau dan Kegunaan Teh Hijau adalah Menjaga Metabolisme tubuh, hal ini dikarenakan Teh hijau memiliki kandungan Kalium, zat cuprum dan mineral yang dapat menjaga dan mempertahankan metabolisme tubuh agar selalu sehat.

8. Diet

Manfaat teh Hijau dan Kegunaan Teh Hijau adalah melangsingkan dan mempertahankan berat badan, hal ini dikarenakan Teh hijau mengandung polifenol sebagai antioksidan kuat yang mampu menghambat radikal bebas didalam tubuh. Dapat menghancurkan lemak di dalam tubuh serta membantu enszim pencernaan untuk proses pembakaran lemak.

9. Peradangan

Manfaat teh Hijau dan Kegunaan Teh Hijau adalah meyembuhkan peradangan sendi, hal ini dikarenakan Teh hijau mengandung magnesium dan flavonoid yang dapat menyembuhkan dan mencegah peradangan sendi datang kembali.

10. Gigi dan gusi

Manfaat teh Hijau dan Kegunaan Teh Hijau adalah meyembuhkan sakit gigi dan peradangan pada gusi, hal ini di karenakan Teh hijau memiliki kandungan flour yang efektif dapat mencegah plak dan mencegah masuknya bakteri dalam rongga mulut serta dapat menguatkan akar gigi serta melindung dari karies.

11. Rematik

Manfaat teh Hijau dan Kegunaan Teh Hijau adalah menyembuhkan rematik, hal ini dikarenakan Teh hijau mengandung magnesium dan alkaloid yang dapat mencegah dan menyembuhkan penyakit rematik serta meringankan pegal pegal pada tubuh

12. Demam dan panas dalam

Manfaat teh Hijau dan Kegunaan Teh Hijau adalah mengobati demam dan panas dalam,hal ini dikarenakan teh hijau mengandung Alkaloid, polifenol dan magnesium efektif untuk melindungi tubuh dari serangan demam dan panas dalam yang diakibatkan oleh perubahan cuaca atau kelelahan.

13. Hipertensi

Manfaat teh Hijau dan Kegunaan Teh Hijau adalah mencegah dan menyembuhkan tekanan dara tinggi, hal ini dikarenakan Teh hijau mempunyai kandungan seng, kalium kafein dan akaloid yang mampu mencegah dan menyembuhkan tekanan darah yang sedang naik.

14. Jerawat

Manfaat teh Hijau dan Kegunaan Teh Hijau adalah dapat menghilangkan jerawat, han ini dikarenakan Teh hijau mengandung flavonoid dan klorofil yang dapat mengobati jerawat agar cepat sembuh dan tidak mengalami peradangan.

15. Jantung

Manfaat teh Hijau dan Kegunaan Teh Hijau adalah menurunkan resiko terkena serangan jantung, hal ini dikearenakan Teh hijau mengandung zat polifenol , mineral dan klorofil yang akan menjaga kesehatan jantung agar terhindar dari kondisi jantung lemah, serangan jantung tiba tiba dan gagal jantung.

16. Herpes

Manfaat teh Hijau dan Kegunaan Teh Hijau adalah menyembuhkan penyakit herpes, hal ini dikarenakan Teh hijau mengandung polifenol  dan alkaloid yang mempunyai efek antirival dan antimikrobial yang mampu  mengobati herpes secara bertahap dan mencegah peradangan yang mungkin terjadi.

17. Keracunan sel

Manfaat teh Hijau dan Kegunaan Teh Hijau adalah keracunan sel yang disebabkan oleh bakteri, hal ini dikarenakanTeh hijau mempunyai kandungan polifenol sebagai antioksidan kuat serta  efek anti rival dan anti mikrobial pada zat alkaloid yang dapat mencegah dan mengobati keracunan sel yang disebabkan oleh serangan bakteri yang berasala dari radikal bebas.

18. Hati

Manfaat teh Hijau dan Kegunaan Teh Hijau adalahmenjaga kesehatan Hati, hal ini dikarenakan Teh hijau mampu mengaktifkan enzim glutathione peroxidesa dan katalase yang mempunyai kemampuan melindungi hati dari kerusakan.

19. Katarak

Manfaat teh Hijau dan Kegunaan Teh Hijau adalah mencegah penyakit atau terjadi nya katarak pada mata. Penyakit katarak terjadi karena adanya pembentukan oksidasi peroksida yang timbul karena efek buruk dari radikal bebas seperti sinar matahari, debu, asap dan sebagainya. Flavonoid dan alkaloid pada teh hijau dapat mencegah terjadinya katarak.

20. Kolesterol

Manfaat teh Hijau dan Kegunaan Teh Hijau adalah menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh, hal ini dikarenakan Teh hijaumengandung alkaloid yang dapat menetralkan kolesterol yang sedang meningkat agar tubuh tidak terserang stroke dan kelumpuhan saraf.

21. Alzheimer dan parkinson

Manfaat teh Hijau dan Kegunaan Teh Hijau adalah dapat mencegah penyakit Alzheimer dan Parkinson, hal ini dikarenakan Teh hijau mampu mengurangi  jumlah Acetylcholine didalam jaringan otak yang dapat mengakibatkan penyakit alzheimer dan parkinson serta mencegah sekaligus memperbaiki kerusakan sel otak yang menurunkan daya ingat .

22. Alergi

Manfaat teh Hijau dan Kegunaan Teh Hijau adalah dapat menyembuhkan alergi pada kulit. Hal ini dikarenakan Kandungan Epigalocatechin gallate padateh hijau dapat menyembuhkan alergi kulit berupa gatal gatal, biduran (Bentol  bentol gatal yang menyebar), kulit kering dan bersisik serta ruam ruam kemerahan.

23. Rambut

Manfaat teh Hijau dan Kegunaan Teh Hijau adalah dapat menyehatkan rambut. Hal ini dikarenakan Teh Hijau memiliki Kandungan Epigallocatechin 3 gallate dapat mekancarkan sirkuladi darah dikepala sehingga mampu  mempercepat pertumbuhan rambut dan memperkuat akarnya sehingga bisa terhindar dari kerontokan.

24. Asma

Manfaat teh Hijau dan Kegunaan Teh Hijau adalah  mencegah penyakit pernafasan atau Asma, hal ini dikarenakan Kandungan Theophyline pada teh hijau dapat mengendurkan otot saluran pernafasan, mencegah pembengkakan  yang dapat menimbulkan penyempitan pada saluraan pernafasan yang menjadi penyebab Asma.

25. Antioksidan

Manfaat teh Hijau dan Kegunaan Teh Hijau adalah sebagai antikoksidan. Antioksidan pada teh hijau 100 lebih tinggi daripada antioksidan yang ada pada buah dan sayuran, maka tak heran jika antioksidan ini mampu meningkatkan kekebalan tubuh, melancarkan metabolisme tubuh dan membantu enzim enzim pencernaan agar dapat bekerja dengan baik.

26. Asam urat

Manfaat teh Hijau dan Kegunaan Teh Hijau adalah menymebuhkan penyakit asam urat, hal ini dikarenakan Polifenol pada teh hijau bertindak sebagai antioksidan yang mampu mencegah terjadinya asam urat . Vitamin C dan E serta zat epigallocatechin 3 gallate (EGCG) yang adac pada teh hijau mampu mencegah kerusakan sendi pada penderita asam urat.

27. Pencernaan

Manfaat teh Hijau dan Kegunaan Teh Hijau adalah menyehatkan pencernaan, hal ini dikarenakan Kandungan polifenol pada teh hijau mampumenjaga dan mempertahankan bakteri baik didalam pencernaan agar saluran pencernaan daapat bekerja dengan normal . Polifenol juga dapat mengendalikan lingungan usus agar enzim enzim yang ada dapat menghambat pertumbuhan bakteri jahat.

28. Kanker

Manfaat teh Hijau dan Kegunaan Teh Hijau adalah mencegah tumbuhnya sel kanker, hal ini dikarenakan Senyawa Epigalocatechin gallate yang ada pada polifenol dapat memberikan perlindungan yang tinggi pada zat karsinogenik yang menjadi senyawa aktif untuk pencegahan tumbuhnya sel kanker.

29. Kerutan wajah

Manfaat teh Hijau dan Kegunaan Teh Hijau adalah menghilangkan kerutan halus pada wajah, hal ini dikarenakan Teh Hijau mengandungan flavonoid dan  tanin yang dapat menghilangkan kerut halus wajah dan menjaga air dibawah kulit agar senantiasa stabil dan melembabkan kulit wajah.

30. Suhu tubuh

Manfaat teh Hijau dan Kegunaan Teh Hijau adalah menjaga suhu tubuh agat tetap stabil, hal ini dikarenakan Teh hijau kaya dengan antioksidan, saponin, vitamin dan zat Theophyline serta theobromine yang dapat bekerja sama dalam menyembuhkan infeksi ketika ada organ tubuh yang mengalami peradangan agar suhu tubuh tetap terjaga.

31. Kantung mata

Manfaat teh Hijau dan Kegunaan Teh Hijau adalah dapat menghilangkan kandung mata, hal ini dikarekan Teh hijau mengadung zat-zat yang sangat bermanfaat sebagai anti oksidan. Nutrisi yang ada pada teh hijau dapat menghilangkan lingkaran hitam dibawah mata akibat kurang tidur, kelelahan dan baru sembuh dari sakit. Caranya : Gunakan teh hijau berbentuk teh celup sebagai pengkompres lingkaran mata anda. Rendamlah beberapa saat teh celup pada gelas yang berair dingin tanpa gula. Pejamkan mata lalu letakan kedua  teh celup yang sebelumnya sudah diperas tetapi jangan sampai kering, pada kedua kelopak mata selama 10 menit. Hasil yang akan diperoleh adalah sorot mata anda akan lebih bening dan terhindar dari mata sembab, bengkak dan kusam disekitar kantung mata. jika rajin melakukan tips sederhana ini mata akan terhindar dari mata panda atau lingkaran hitam pada kantung mata yang mengganggu keindahan wajah.

32. Wajah

Manfaat teh Hijau dan Kegunaan Teh Hijau adalah menyergarkan dan mencerahkan wajah. Gunakan air teh tanpa gula yang basi untuk mencuci wajah setiap pagi hari. wajah akan terlihat selalu segar dan secara bertahap kulit wajah akan menjadi cerah dan merona, bahkan zat klorofil pada teh hijau menyebabkan wajah akan terhindar dari jerawat dan kerut kerut halus disekitar sudut mata dan sekitar mulut. Caranya : Gunakan air teh bekas kemarin untuk membasuh wajah lalu biarkan beberapa saat sebelum dibilas dengan air bersih. Air teh bekas bisa terlebih daahulu disimpan dalam kulkas tetapi hanya 5 menit saja untuk mendapatkan sensasi sejuk ketika tersentuh pada permukaan kulit wajah.

33. Masker

Manfaat teh Hijau dan Kegunaan Teh Hijau adalah sebagai masker wajah.Teh hijau dapat dijadikan masker tradisional yang aman dan berkhasiat untuk menghaluskan, mencerahkan bahkan terhindar dari flek hitan dan kerutan halus. Caranya : Haluskan daun teh hijau dengan blender yang telah dicampur dengan sedikit air agar mempermudah pengahancuran. Campurkan minyak zaitun atau madu lalu balurkan pada waajah perlahan sambil melaukan pemijatan . diamkan selama 20 menit  agar manfaatnya dapat meresap kedalam pori pori kulit dengan maksimal. setelah itu bersihkan wajah dengaan air hangat.

Demikian manfaat dan kegunaan Teh Hijau yang dapat saya bagikan kepada pembaca. Semoga Bermanfaat.

loading...